Как подготовиться к подъему

После подъема на Говерлу с фитнес-группой были разговоры о том, как подготовиться, чтобы выдержать такие нагрузки и не сойти с дистанции. Вот наткнулась нечаянно на дельную статью как раз по теме: lusi_dallas "Хочу в горы! Или физ подготовка для чайников"

От себя добавлю, что у меня тоже всегда были проблемы с дыханием на подъеме. Сейчас, когда на тренировках дается хорошая кардио-нагрузка, подниматься значительно легче, а раньше немного помогали тренировки на беговой дорожке, а в основном - практика. И то, что желание "взять" высоту было сильнее усталости 🙂
Хочется теперь попробовать себя на настоящей высоте...

http://olga-kai.livejournal.com/81215.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Итак я жил тогда во Львове…

Стало невозможным откладывать описание своих впечатлений от поездки во Львов  - прошла уже почти целая неделя. Но их так много, что даже не знаю как правильно и в каком порядке их излагать. Поэтому, наверное, сперва опишу поездку в общих чертах, а уж потом начну расписывать каждое из событий отдельно и подробно.

Итак, начинаю...

Это не первый мой визит во Львов, когда-то в далеких весело-шальных девяностых я тут уже побывал. Ну, как побывал? Приехал, сделал все дела и вернулся домой вечерним поездом. Ничего не видел, почти.

Но и тогда Львов произвел на меня впечатление компактного города, такого города, где все находится на расстоянии вытянутой руки. Тогда, в 93-м, я очень просто без карты и гида выйдя из вагона на перроне львовского вокзала пешком дошел до площади Рынок, а там и дальше легко нашел дорогу. Надо уточнить, что я привез во Львов миллион и должен был передать его лично тому, кому следует. Тогда я был бутлегером.

Но адрес мне дали не тот, да еще и выслали телеграмму "Завтра Максим привезет миллион. встречайте" тоже не по тому адресу. Чем все закончилось, я, может быть, расскажу позже, но я благополучно вернулся тогда в Киев, передав деньги тому, кому следовало их передать. Впрочем, это совсем другая история...

Когда у меня появилась возможность побывать во Львове еще раз, я, разумеется, сразу же ею и воспользовался. Купил билеты, сел на поезд и уже вечером сошел с него на львовском вокзале.

Continue reading

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Олдскул по-тувински

YRT0000.jpg
Продолжаю свой фотоотчет об экспедиции в Тыву. В прошлый раз я рассказывал об элитных "пятизвездочных" юртах, а сегодня покажу, как живут простые тувинцы-скотоводы - самые, прошу прощения, "олдскульные" жители республики.
Continue reading

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Непал, виды

Путешествовали по Непалу и Индии в апреле и мае 2015. Пережили землетрясение и серию автершоков, видели камнепады, лавины и сели. Мерзли, мучались с горняжкой и задыхались. Не эвакуировались когда вырубилась связь, ушли большинство иностранцев и идея перевалить на 5400 стала совсем призрачна после лавины на Эверест бейз кемпе и непонятно вообще есть ли тропинка и существуют ли деревни впереди. Мыли слона в реке с крокодилами и катали на нем к реальным диким носорогам. Катали на джипе по джунглям и узким горным тропкам. Жили в буддистском монастыре и индуистском ашраме. Были в гостях у Далай Ламы, пили непальский высокогорный чай с Илама, слушали джазовую импровизацию на гитаре душным вечером в Ришикеше. Купались в Ганге, занимались йогой, скучали и жарились в Агре, бежали с рюкзаками от таксистов в 4 утра по Мэин базару в Дели и много чего еще. Было весело, путешествуйте друзья, жизнь одна.
И вот еще вам чистое синее небо на перевале Торонг Ла, снятое трясущимися руками на айфон, но может вас это мотивирует)) Путешествуйте.

http://heather-we.livejournal.com/354276.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Ес ли бы я выбирала, куда поехать отдыхать…

Сегодня узнала, что моя подруга через пару недель едет в Крым. Сказать что сильно удивлена данному выбору, будет ложью, потому что я не удивлена совсем. Ну, едет в Крым и ладно. Наоборот же хорошо. А то, сколько она уже себе нервов потрепала с этим выбором путевки. Думала и в Турцию на неделю смотаться, и в Египет. Да вот только туроператоры любимые постоянно в чем-то обламывали ее отпуск. Ну, после пары тройки таких отказов ей ничего не оставалось, как просто взять и выбрать Крым. Она кончено хотела туда поехать, но не этим летом. Ведь туда надо ехать как минимум на полмесяца, чтобы посмотреть все красоты, которые есть на том полуострове. А так у нее есть всего неделька, чтобы насладиться потрясающим отдыхом. Да и путевка быстро нашлась и все подтвердили уже. В июле вылетает. Хотя я бы на ее месте сама себе путевку создала, но видимо она решила просто не заморачиваться. Ведь сейчас придешь в турагентство, и тебе безо всяких проблем подберут именно то, что тебе по душе. Это ведь не Латвия, где турфирмам, запрещают продавать путевки в  Крым и Севастополь, где за такие продажи возбуждают даже уголовные дела. Там якобы из-за запрета ЕС нельзя продавать туры в данном направлении. Совсем уже ненормальные. Дурацки санкции, честное слово, которые не несут ничего хорошего ни людям, ни странам в целом. Хорошо, что в нашей стране в Крым можно ездить хоть круглый год. Жаль только, что я туда не еду..

http://prohcuslacoo.livejournal.com/180952.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Путь лаванды. Часть 4. Фестивали лаванды в Венгрии

См. "Путь лаванды. Часть 3. Культивирование лаванды на плантациях", "Три Елизаветы. Часть 3. Лаванда в её шлейфе".

Авторский текст
Katalin ©

В самой первой части цикла (см. "Дороги, ведущие к мечте") я кратко рассказала, где и как можно найти информацию о праздниках и фестивалях лаванды, которые проводятся по всему миру. Сегодня я расскажу о подобных мероприятиях, которые Continue reading

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...